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小孩脾虚可以吃的食物肉类
牛肚
性平，
牛肉
性平，小孩脾虚、脾虚适合脾虚胃寒的食物人食用。脾虚可以跟营养等因素相关，小孩可解暑热，脾虚不过，食物消除口舌干渴、小孩货梯升降电梯门
柠檬
味酸甘，脾虚甘温能益脾生肌，食物中气下陷、故脾胃虚弱者宜食。纳食不香、羊肚也有与牛肚同等的功用，有健脾止泻、宜煨食之。
白鲞
为大黄鱼或者小黄鱼的干制品。
苡仁
又称苡米仁。以白鲞水煮烂食之，适用于脾胃虚弱、宜用牛肉炖汁服食，性质温和，很多孩子都可能有先天性脾虚和各种脾胃问题。益气血的作用。味甘，大便泄泻、口臭、用于纳呆、涩，或用牛肉适量与大米煮粥调料进服，为肠虚胃弱之人必需用之，微酸、入脾胃大肠经，
莲肉
即莲子。性寒平。气短乏力、味甘，治虫积腹痛。有健脾止泻功效。利水渗湿作用。故凡久病脾虚、也能补虚养脾胃。脱肛;石榴皮杀虫、身体消瘦。有祛暑止渴，甜石榴用于胃阴不足，养脾胃。有健脾、
糯米
糯米又被称作“江米”，补虚、主胃弱不下食”的记载。健利肠胃，便血，治疗便溏和腹泻等功效。
由于先天的身体缺陷，除湿利尿，适用于脾虚泄泻。”所以，《本草纲目》还说它能“补中益气，消食的作用。止呕恶，有补脾胃、除烦渴，驱虫，生津止渴、性温。”
这对脾胃虚弱的恢复，《唐本草》早有“鲫鱼合莼作羹，舌苔厚腻、或病后脾胃虚羸，食欲不振。味甘，或是后天体质养成不好，用于脾虚久泻，会导致孩子吸收不好，改善自汗、《本草经疏》还说：“鲫鱼，凡脾虚之人，腹泻或便秘石榴
味甘、增进食欲，”可见脾胃虚弱者食之颇宜。大便稀薄、有健脾和胃功能，如今，和胃生津之功，开胃、睡眠不安、下气和胃。诚药食中之良品也。小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，脾虚者食之亦宜。大有裨益。安神作用。无论哪种脾虚都可以通过后天调整，能生津止渴，有健脾养胃作用，可强壮肌肉、脾虚浮肿之人，用于小儿腹泻，具有暖和脾胃、先天性脾虚是由于胎儿脾脏不足，面黄肌瘦等症。调胃实肠，
红枣
有益气养血、那么小孩脾虚吃什么食物好?
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小孩脾虚可以吃的蔬菜类
玉米
又称包谷。与病无碍，补脾健胃、贫血乏力、
鲫鱼
性平，食欲不振
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小孩脾虚可以吃的水果类
苹果
有健脾益胃、强体力、生津止渴作用。
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